Tutto è collegato tra loro nel corpo umano. Il metabolismo e tutti i processi fisiologici negli organi e nei tessuti dipendono dai prodotti e dalla produzione di ormoni - sostanze biologicamente attive, ognuna delle quali ha le sue funzioni e compiti. Questi composti chimici sono associati a recettori e influenzano biologicamente tutti i sistemi corporei.
Il testosterone è un ormone maschile richiesto per la produzione di sperma, produzione di eiaculazione e implementazione della funzione erettile e riproduttiva. Per la sintesi corretta e la secrezione dell'ormone, sono necessari oligoelementi, aminoacidi e vitamine dal cibo.
Con la sua mancanza, si sviluppa una carenza di testosterone che influenza la diminuzione della forza maschile, dell'attrazione sessuale e dell'incapacità. In futuro, ciò può portare alla stagnazione nella piccola piscina e allo sviluppo delle malattie della prostata.
Per mantenere la potenza e prevenire la prostatite, è necessario mangiare correttamente e completamente. È impossibile parlare dell'effetto strettamente focalizzato della giusta nutrizione sulla sfera sessuale di una persona, il cibo sano influenza l'intero organismo nel suo insieme e aumenta il suo suono e la sua resistenza contro i fattori esterni. Un aumento del potere maschile è un risultato di accompagnamento di un rafforzamento completo del corpo. Per continuare il ripristino della funzione sessuale, è necessario ripensare l'intero stile di vita, tra cui cattive abitudini, attività fisica e nutrizione.
Importante. Per ripristinare il tuo potere maschile, non solo devi attirare l'attenzione sui prodotti da cui è costituita la dieta, ma anche sulla correttezza del tuo uso:
- Ricorda, tutto è utile con moderazione. Non abusare, mangiare alternativamente;
- Mangia 4-5 volte al giorno in piccole porzioni;
- Guarda la modalità di bere, almeno 2 litri di acqua potabile pulita al giorno;
- Le verdure, la frutta e le erbe dovrebbero essere disponibili nella dieta ogni giorno.
- Mangiare carne e pesce;
- Limitare l'uso di alcol, fast food e semifinanziamento;
- Prova a mangiare cibi ovattati, cucinando, grassi sporchi.
Qual è l'influenza dei prodotti?
I prodotti alimentari contengono varie sostanze che influenzano il nostro corpo fino all'uno o all'altro grado. Al fine di ripristinare la funzione erettile, i prodotti che hanno un impatto negativo sulla potenza dovrebbero essere limitati e utilizzare solo quei prodotti che aumentano la potenza.
Ciò include prodotti con un alto contenuto di gruppo A, B ed E, zinco, selenio, magnesio e calcio.
Queste sostanze hanno un effetto positivo sulle secrezioni del testosterone, dei prodotti e della qualità dello sperma, aumentano l'efficacia, migliorano la conduttività nervosa e ripristinano la funzione di riproduzione.
Consentito ed elenco dei prodotti consigliati
Per aumentare la potenza, non è necessario cercare prodotti insoliti e rari. Tutti i nutrienti necessari sono disponibili sui prodotti sugli scaffali per ogni uomo. Non è difficile acquisire pesce, carne, frutti di mare, verdure, noci e frutta in un supermercato. Per la giusta nutrizione, tuttavia, è importante sapere quali tipi di prodotti sono raccomandati per l'uso con disfunzione erettile.
frutti di mare
Il frutti di mare comprende una maggiore concentrazione di zinco e selenio e acidi grassi necessari per il lavoro sano del cuore, dei vasi sanguigni e del cervello. Lo zinco e il selenio prendono parte alla sintesi di testosterone, prodotti per spermatozoi, regolano la funzione della prostata, aumentano la mobilità degli spermatozoi, aumentano l'efficacia, prevengono i processi oncologici e rafforzano l'immunità.
- Ostriche. Contengono una notevole quantità di zinco e sono anche ricchi di elementi di proteine, vitamina e tracce. L'uso di questo prodotto aiuta ad estendere i rapporti sessuali, ad aumentare la libido, ad attivare la produzione di testosterone e per prevenire lo sviluppo di neoplasie maligne. La delicatezza viene mangiata cruda e cosparsa di fronte a questo succo di limone. L'uso eccessivo può avere conseguenze negative per il corpo;
- Varietà di pesci grassi (principalmente mare). Contengono acido omega che supportano il normale colesterolo e la salute vascolare. Con l'aterosclerosi e le patologie dei vasi sanguigni, il tipo vascolare di disfunzione erettile si sviluppa a causa del blocco dei vasi sanguigni e della mancanza di approvvigionamento sanguigno al corpo della caverna del pene. Il cibo dei pesci impedisce questo fenomeno e fornisce al corpo le sostanze necessarie e gli elementi di traccia. Si consigliano salmone, sgombro, passera, tonno, aringhe, sardine. Il pesce marino nel suo insieme ha un effetto positivo sul sistema del ciclo cardiaco.
- Gamberi, granchio, calamari. Prodotti ricchi di proteine e basse calorie. Aumentare la forza maschile, l'elasticità vascolare, la produzione e la qualità dello sperma;
- Acciuga. Hanno un gran numero di componenti preziosi che hanno un effetto positivo sull'erezione.
Cioccolato
Questo trattamento contiene potassio, ferro, fosforo, vitamine e antiossidanti. L'endorfina, il theobroma e la dopamina, che sono contenuti nel cioccolato, sono responsabili di un buon umore e del desiderio sessuale, il triptofano e l'anandamide offrono un aumento della passione e delle sensazioni piacevoli e la feniletilammina consuma il cervello per piacere e piacere. Parliamo di cioccolato reale, senza additivi e conservanti. Si consiglia a un uomo di mangiare una piccola quantità di cioccolato ogni giorno, la concentrazione di cacao non dovrebbe essere inferiore al 65%.
Noci
Le noci dovrebbero essere incluse nella dieta ogni giorno. Sono ricchi di vitamine, zinco, selenio e magnesio, aumentano la potenza, stimolano la produzione di testosterone, aumentano i prodotti eiaculati e riducono il rischio di carcinoma prostatico. Cedar, noci, anacardi, cappotti di nocciola, mandorle e arachidi sono considerati utili. Un rappresentante separato è una noce moscata che viene utilizzata come spezia per i piatti.
Il feto contiene vitamine, minerali, oli essenziali e miricisti possono rimuovere affaticamento e sovratensione e aumentare il desiderio sessuale. Tuttavia, vale la pena usarlo in quantità minime, poiché le malattie allucinogene e psicotiche si sviluppano quando viene superato il dosaggio.
Uovo di quaglia
Un prodotto proteico contiene le vitamine del gruppo A, B e D, aminoacidi, magnesio, potassio, ferro, zinco e fosforo. La quaglia agisce attivamente sulla sintesi di ormoni, prevengono l'aterosclerosi, rafforza i vasi sanguigni, ripristina le funzioni del sistema riproduttivo maschile, hanno un ristoro generale e un effetto tonico sul corpo.
Bacche e frutti
Le bacche e i frutti ricchi di vitamine dovrebbero essere a dieta di un uomo ogni giorno. Aumentano la forza maschile, la libido e la resistenza, rafforzano l'immunità, migliorano la qualità dello sperma e aumentano la funzione riproduttiva. Sotto frutti e bacche, banane, frutti di agrumi, avocado, melograno, fragole, mirtilli, uva, fichi, lamponi e frutti secchi.
Miele
Un prodotto universale con una massa di proprietà preziose e uniche. Se l'immunità e il tono del corpo aumentano, la produzione di testosterone si attiva, aumenta la resistenza, normalizza la circolazione sanguigna e impedisce lo sviluppo di processi maligni.
È molto utile mescolare il miele con le noci: un tale farmaco ha un forte effetto stimolante sul sistema riproduttivo maschile. È inoltre raccomandata Perga per i prodotti dell'apicoltura per aumentare la potenza: questo è il polline di fiori che sono trattati con le api.
Carne
L'atteggiamento principale nella giusta nutrizione, che mira ad aumentare l'efficacia, è una quantità sufficiente di proteine animali nella nutrizione. La mancanza di proteine può riempire la carne necessaria per la sintesi e la produzione di testosterone. Le proteine sono un materiale da costruzione per il tessuto muscolare di un uomo, l'attività quotidiana e le condizioni fisiche del corpo dipendono dal suo uso. Si consiglia di utilizzare varietà di carne a basso contenuto di grassi: manzo, conigli, pollo, tacchino.
Lo stomaco del cammello
Questo prodotto è anche chiamato Sychuzhin. È considerato un forte afrodisiaco naturale, poiché aumenta efficacemente la potenza, aumenta i rapporti sessuali, aumentando la forza e la resistenza sessuale.
Tuttavia, non fa male e sembra rapidamente. Deve essere usato in forma secca prima che l'intimità sessuale sia di 3-5 grammi.
Altro
Puoi portare con te dagli altri prodotti consigliati per l'uso con una riduzione della potenza:
- Verdure (Kohl, cipolle, carote, barbabietole, barbabietole, aglio, pepe dolce e affilato, asparagi, ravanelli). Normalizzano il background ormonale e ripristinano le attività sessuali. Dovrebbero essere preparati con un trattamento termico del calore in modo da preservare tutte le sostanze benefiche. Particolare attenzione merita la barbabietola, aumenta l'eccitazione, attiva la secrezione di testosterone, migliora l'efficacia;
- Verde (Prezzemolo, aneto, spinaci, insalata, sedano). Influenzare positivamente la produzione di ormoni sessuali;
- Latticini (Latte, formaggio, cottage, panna acida, kefir). Contenere oggetti di valore, proteine e calcio. Aumentare la potenza e il potere maschile;
- Ginseng. Se la durata del rapporto sessuale aumenta, la qualità dello sperma migliora, migliora la microcircolazione.
- Spezie. Hanno un forte effetto tonico sul corpo: migliorano la digestione, attivano il metabolismo, rimuovono tossine e tossine, vasi di forza e cuore, prevengono lo sviluppo dei tumori, stimolano il desiderio sessuale, un colesterolo dannoso inferiore. Le spezie più efficaci sono: chiodi di garofano, cardamomo, recinzioni, zafferano, cannella, pepe, timo, curcuma. È stato dimostrato che l'uso quotidiano delle spezie aumenta il livello del canale di testosteronnon nel corpo di un uomo e migliora anche la qualità del fluido del seme.
Prodotti non specificati
La corretta alimentazione implica un completo rifiuto degli alimenti dannosi e la restrizione di alcuni prodotti che hanno un impatto negativo sull'abuso.
Il sale e lo zucchero contengono quanto segue: il loro uso eccessivo può portare all'obesità, all'aumento della pressione, all'edema, alle malattie vascolari e alla diminuzione dell'erezione.
Prodotti proibiti
Vietato l'uso di prodotti che hanno un impatto negativo sulla sfera sessuale e sul corpo nel suo insieme:
- Prodotti da forno, pasticceria e farina;
- Dolci, dolci;
- Prodotti di soia;
- Salsicce, prodotti semi -fissati, fast food;
- Carne grassa e affumicata;
- Birra, caffè, energia, bevande contenenti Kebein;
- Sigarette e alcol.
Cosa bere per aumentare la potenza
Oltre ai prodotti, ci sono bevande che mirano ad aumentare il potere maschile e la normalizzazione della potenza.
Succhi appena schiacciati
Pumpkin, granata, anguria e succo a radice di sedano erano attratti da particolare attenzione. I succhi appena spremuti aumentano il tono del corpo, guariscono, aumentano l'immunità, eliminano le malattie e normalizzano la funzione sessuale dell'uomo. Un'azione complessa ha un effetto positivo su tutti i sistemi del corpo.
Cougmo
Il latte dalla cavalla colpisce i vasi sanguigni del pene, stabilizza le funzioni riproduttive, aumenta la resistenza, l'attività e l'immunità di una persona. Contiene vitamine e oligoelementi necessari per mantenere la forza maschile e la sana funzione del pene. Si consiglia di bere un bicchiere di latte un giorno prima di mangiare o un'ora dopo aver mangiato.
Tè allo zenzero
Contiene un gran numero di vitamine, aminoacidi e minerali. Lo zenzero ha una proprietà vasodilata che è importante per la continua erezione, rafforza il sistema cardiovascolare e impedisce lo sviluppo della prostatite.
Il metodo di preparazione è semplice: strofina un pezzo di zenzero su una grattugia, coprili e lascia per mezz'ora. Puoi aggiungere miele, limone o ginseng. Non usare l'ulcera dello stomaco, le pietre nei reni e le malattie del cuore e dei vasi sanguigni.
Altri metodi per aumentare la potenza
Dovrebbe essere affrontato a fondo per la crescente efficacia. Non dovresti solo rivedere la tua dieta, ma anche adattare lo stile di vita:
- L'esclusione di cattive abitudini (fumo e alcol hanno un impatto negativo sulla potenza);
- Lo sport (l'attività fisica aumenta la produzione di testosterone, l'ipodinamia aiuta a ridurre l'attività sessuale). Puoi correre, andare, prendere carichi di forza;
- La vita sessuale regolare è la chiave per un'erezione sana.
- Conformità al giorno del giorno e al sonno sano.
Il trattamento tempestivo ed eliminazione della causa impedisce lo sviluppo di complicanze.
Tra le altre cose, si possono distinguere il massaggio, la psicoterapia, gli esercizi di fisioterapia, i farmaci e i metodi fisioterapici. Nelle prime manifestazioni di una disfunzione erettile, è necessario contattare immediatamente uno specialista per il controllo, poiché il motivo può essere molto grave.